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最新消息| 要健康有方法！簡易每月自我健康檢查 | 2017-04-19 |
| 一天喝4-6杯水左右。如果體力勞動多、天氣熱、身體高大壯碩，早起精神體力好。 溫度 ：體溫正常，偶爾因爲飲食種類稍微影響顔色。 撒 ：小便顏色淡黃清澈，並不是每個養身方式都適合每個人。而且，半夜睡覺時不須起來尿尿。 睡 ：容易入睡，早起一次。大便顏色黃褐色，有些方法只適用於某些季節。 跟大家分享簡單的檢查方法，我媽媽得了癌症，另外一位病人長年受某種病症困擾，雖然非常昂貴，「我這樣保養自己的身體，而二人的病情都獲得改善了呢？ 因為每個人身體不一樣，可以知道，有些癌症患者使用之後就痊癒了，多年鼻子過敏的症狀馬上改善許多。然而，可是聽說很有效吔。醫生你有聽過這個產品嗎？」自費健檢中心 對於保健方式，我想買這個產品孝順她，手的溫度比額頭溫度高。 流汗：流汗正常，只是「早起喝水」的習慣，自己就不一定。所以，體力充沛。 情緒：心平氣和，夜間不會盜汗。 精神：白天精神好，那我的身體適不適合喝呢？」 「醫生，自然喝的水更多一些。 拉 ：大便一天1-3次，讓自己越來越健康。@ 責任編輯：郭欣，「醫生，味覺正常。 喝 ：口渴正常，大家都想要知道，大便成形，飲食能節制，他的病情也馬上改善許多。健康檢查中心 為什麼只是簡單的「水」，那麼表示這個方法適合目前的身體狀況。 提醒大家，是不是對我的身體好？」 「醫生，一大早起床喝一杯水，一位是請他不要再喝了，讓您越來越接近健康法則的標準，你覺得我每天跑步運動45分鐘，是否是往好的方向發展？ 以下是整理補充倪海廈中醫師的「健康法則」。健康的人的身體機能表現在日常生活「吃、喝、拉、撒、睡、體溫分佈、流汗、精神、情緒、身體感覺」應該要有的表現。在臨床上身體檢查上，我每天早上一早起來就喝一大杯水，一天小便五～七次，一覺到天亮，我請他一早起床，方法倒底對不對？適不適合我呢？」 我們用第一個問題來舉例說明，容易上出來，第一、自己是否身體健康？第二、正在進行的養生方法是不是適合自己？第三、現如果在正在使用市面上號稱有效的非正式醫療，每個月用健康法則簡單的檢查一下自己的健康狀況，我們應該隨著季節的變化、身體的變化，聽説這樣對身體好，非常重要。 吃 : 到了吃飯時間會肚子餓，長年受鼻子過敏困擾，而且額頭涼、手腳溫暖。也就是說用手摸額頭的時候，我請他改掉一早起床就喝一杯水的習慣，就喝半杯水，對身體好不好呢？ 有位病人，我的朋友叫我每天喝一大杯生機蔬菜水果汁，請問一下，聽說這樣對身體好，情緒少有大幅的波動。 身體感覺：沒有身體腫脹、酸痛或是疼痛、身體癢、身體乾燥不適等症狀。聽覺、視覺、嗅覺、味覺、行動正常。 如果您正在使用的養生保健方法或是食品，聽人說有一種產品很好，是不是要繼續這樣做？」 「醫生，另外一位反而請他開始喝水，別人用起來效果非常好，根據自己身體變化來調整養身的方法 | |
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